| Субпродукты (головы, ноги, крылья, желудки, шеи) | 1300 г |
| Мед пчелиный | 85 г |
| Соевый соус | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 233.2 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 722 г |
| Белки | 16.4 г | 76 г | 21.6% | 9.3% | 463 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 12.3% | 348 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 1.1% | 3842 г |
| Вода | 55.2 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4118 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61.3 мкг | 900 мкг | 6.8% | 2.9% | 1468 г |
| Ретинол | 0.061 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.8% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.177 мг | 1.8 мг | 9.8% | 4.2% | 1017 г |
| Витамин В4, холин | 66.53 мг | 500 мг | 13.3% | 5.7% | 752 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.708 мг | 5 мг | 14.2% | 6.1% | 706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.443 мг | 2 мг | 22.2% | 9.5% | 451 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.623 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.5% | 8652 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.525 мкг | 3 мкг | 17.5% | 7.5% | 571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.69 мг | 90 мг | 1.9% | 0.8% | 5325 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.175 мг | 15 мг | 1.2% | 0.5% | 8571 г |
| Витамин Н, биотин | 8.756 мкг | 50 мкг | 17.5% | 7.5% | 571 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.9068 мг | 20 мг | 29.5% | 12.7% | 339 г |
| Ниацин | 3.251 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 171.89 мг | 2500 мг | 6.9% | 3% | 1454 г |
| Кальций, Ca | 14.81 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.6% | 6752 г |
| Магний, Mg | 23.81 мг | 400 мг | 6% | 2.6% | 1680 г |
| Натрий, Na | 478.46 мг | 1300 мг | 36.8% | 15.8% | 272 г |
| Сера, S | 162.89 мг | 1000 мг | 16.3% | 7% | 614 г |
| Фосфор, P | 200.6 мг | 800 мг | 25.1% | 10.8% | 399 г |
| Хлор, Cl | 68.49 мг | 2300 мг | 3% | 1.3% | 3358 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.672 мг | 18 мг | 14.8% | 6.3% | 674 г |
| Йод, I | 5.37 мкг | 150 мкг | 3.6% | 1.5% | 2793 г |
| Кобальт, Co | 10.522 мкг | 10 мкг | 105.2% | 45.1% | 95 г |
| Марганец, Mn | 0.0184 мг | 2 мг | 0.9% | 0.4% | 10870 г |
| Медь, Cu | 69.97 мкг | 1000 мкг | 7% | 3% | 1429 г |
| Фтор, F | 119.53 мкг | 4000 мкг | 3% | 1.3% | 3346 г |
| Хром, Cr | 7.88 мкг | 50 мкг | 15.8% | 6.8% | 635 г |
| Цинк, Zn | 1.8041 мг | 12 мг | 15% | 6.4% | 665 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.315 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Крылышки в соевом соусе с медом составляет 233,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».