Мой здоровый рацион

Калорийность Bite мята. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Bite мята".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 352 ккал 1684 ккал 20.9% 5.9% 478 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 2.8% 1013 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 6.6% 431 г
Углеводы 50 г 219 г 22.8% 6.5% 438 г
Пищевые волокна 10 г 20 г 50% 14.2% 200 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.34 мг 1.5 мг 22.7% 6.4% 441 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 4 мг 15 мг 26.7% 7.6% 375 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 186 мг 1000 мг 18.6% 5.3% 538 г
Магний, Mg 147 мг 400 мг 36.8% 10.5% 272 г
Фосфор, P 181 мг 800 мг 22.6% 6.4% 442 г
Микроэлементы
Железо, Fe 4 мг 18 мг 22.2% 6.3% 450 г

Энергетическая ценность Bite мята составляет 352 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».