Мой здоровый рацион

Калорийность Prosciutto cotto sgrassato. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Prosciutto cotto sgrassato".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 132 ккал 1684 ккал 7.8% 5.9% 1276 г
Белки 22.2 г 76 г 29.2% 22.1% 342 г
Жиры 4.4 г 56 г 7.9% 6% 1273 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 0.4% 21900 г
Вода 69.7 г 2273 г 3.1% 2.3% 3261 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.52 мг 1.5 мг 34.7% 26.3% 288 г
Витамин В2, рибофлавин 0.25 мг 1.8 мг 13.9% 10.5% 720 г
Витамин РР, НЭ 3.1 мг 20 мг 15.5% 11.7% 645 г
Макроэлементы
Калий, K 254 мг 2500 мг 10.2% 7.7% 984 г
Кальций, Ca 7 мг 1000 мг 0.7% 0.5% 14286 г
Натрий, Na 726 мг 1300 мг 55.8% 42.3% 179 г
Фосфор, P 280 мг 800 мг 35% 26.5% 286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.9 мг 18 мг 5% 3.8% 2000 г

Энергетическая ценность Prosciutto cotto sgrassato составляет 132 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».