| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 890 ккал | 1684 ккал | 52.9% | 5.9% | 189 г |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 20.1% | 56 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.2 мг | 15 мг | 41.3% | 4.6% | 242 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кремний, Si | 11 мг | 30 мг | 36.7% | 4.1% | 273 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 0.08 мкг | 55 мкг | 0.1% | 68750 г | |
| Хром, Cr | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.2% | 6250 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 57 г | от 0.9 до 3.7 г | 1540.5% | 173.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 17 г | от 4.7 до 16.8 г | 101.2% | 11.4% | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 25.7 г | min 16.8 г | 153% | 17.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 74 г | от 11.2 до 20.6 г | 359.2% | 40.4% |
Энергетическая ценность Льняное масло с Se, Cr, Si составляет 890 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».