| Пшеничная мука, высшего сорта | 150 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 80 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 40 г |
| Яичный желток куриный | 25 г |
| Сахарная пудра | 103 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Варенье из вишни без косточек | 250 г |
| рикотта | 190 г |
| Творог полужирный 9,0% жирности | 180 г |
| Сметана 15,0% жирности | 100 г |
| Яйцо куриное | 105 г |
| Сахар-песок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 256.3 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 5.9% | 657 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 3.6% | 1086 г |
| Жиры | 9.7 г | 56 г | 17.3% | 6.7% | 577 г |
| Углеводы | 35.7 г | 219 г | 16.3% | 6.4% | 613 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2% | 2000 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.6% | 6494 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 90.1 мкг | 900 мкг | 10% | 3.9% | 999 г |
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.1% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.102 мг | 1.8 мг | 5.7% | 2.2% | 1765 г |
| Витамин В4, холин | 57.33 мг | 500 мг | 11.5% | 4.5% | 872 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.292 мг | 5 мг | 5.8% | 2.3% | 1712 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.065 мг | 2 мг | 3.3% | 1.3% | 3077 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.94 мкг | 400 мкг | 2.5% | 1% | 4024 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.253 мкг | 3 мкг | 8.4% | 3.3% | 1186 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.53 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 16981 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.445 мкг | 10 мкг | 4.5% | 1.8% | 2247 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.384 мг | 15 мг | 2.6% | 1% | 3906 г |
| Витамин Н, биотин | 3.967 мкг | 50 мкг | 7.9% | 3.1% | 1260 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3162 мг | 20 мг | 6.6% | 2.6% | 1520 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75.05 мг | 2500 мг | 3% | 1.2% | 3331 г |
| Кальций, Ca | 46.22 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.8% | 2164 г |
| Кремний, Si | 0.453 мг | 30 мг | 1.5% | 0.6% | 6623 г |
| Магний, Mg | 8.94 мг | 400 мг | 2.2% | 0.9% | 4474 г |
| Натрий, Na | 53.75 мг | 1300 мг | 4.1% | 1.6% | 2419 г |
| Сера, S | 53.41 мг | 1000 мг | 5.3% | 2.1% | 1872 г |
| Фосфор, P | 76.1 мг | 800 мг | 9.5% | 3.7% | 1051 г |
| Хлор, Cl | 91.58 мг | 2300 мг | 4% | 1.6% | 2511 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.65 мг | 18 мг | 3.6% | 1.4% | 2769 г |
| Йод, I | 3.31 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.9% | 4532 г |
| Кобальт, Co | 1.659 мкг | 10 мкг | 16.6% | 6.5% | 603 г |
| Марганец, Mn | 0.0751 мг | 2 мг | 3.8% | 1.5% | 2663 г |
| Медь, Cu | 39.21 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 1.5% | 2550 г |
| Молибден, Mo | 4.419 мкг | 70 мкг | 6.3% | 2.5% | 1584 г |
| Селен, Se | 7.355 мкг | 55 мкг | 13.4% | 5.2% | 748 г |
| Фтор, F | 13.7 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29197 г |
| Хром, Cr | 1.21 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.9% | 4132 г |
| Цинк, Zn | 0.3354 мг | 12 мг | 2.8% | 1.1% | 3578 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 64.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирог творожный с вишней составляет 256,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».