| Творог мягкий диетический 4,0 проц. жирности | 320 г |
| Масло топленое | 175 г |
| Сахарная пудра | 90 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5 проц. жирности | 65 г |
| Ванильный сахар | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 392 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 430 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 3.7% | 691 г |
| Жиры | 29.1 г | 56 г | 52% | 13.3% | 192 г |
| Углеводы | 21.8 г | 219 г | 10% | 2.6% | 1005 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6143 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 197.1 мкг | 900 мкг | 21.9% | 5.6% | 457 г |
| бета Каротин | 0.118 мг | 5 мг | 2.4% | 0.6% | 4237 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.191 мг | 1.8 мг | 10.6% | 2.7% | 942 г |
| Витамин В4, холин | 25.67 мг | 500 мг | 5.1% | 1.3% | 1948 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.195 мг | 5 мг | 3.9% | 1% | 2564 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 1.3% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.453 мкг | 400 мкг | 4.9% | 1.3% | 2056 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.691 мкг | 3 мкг | 23% | 5.9% | 434 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 26471 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.547 мкг | 10 мкг | 5.5% | 1.4% | 1828 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.467 мг | 15 мг | 3.1% | 0.8% | 3212 г |
| Витамин Н, биотин | 4.012 мкг | 50 мкг | 8% | 2% | 1246 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1017 мг | 20 мг | 10.5% | 2.7% | 952 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.51 мг | 2500 мг | 3.7% | 0.9% | 2702 г |
| Кальций, Ca | 112 мг | 1000 мг | 11.2% | 2.9% | 893 г |
| Магний, Mg | 14.67 мг | 400 мг | 3.7% | 0.9% | 2727 г |
| Натрий, Na | 34.01 мг | 1300 мг | 2.6% | 0.7% | 3822 г |
| Сера, S | 109.04 мг | 1000 мг | 10.9% | 2.8% | 917 г |
| Фосфор, P | 134 мг | 800 мг | 16.8% | 4.3% | 597 г |
| Хлор, Cl | 79.44 мг | 2300 мг | 3.5% | 0.9% | 2895 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.312 мг | 18 мг | 1.7% | 0.4% | 5769 г |
| Йод, I | 0.69 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| Кобальт, Co | 1.17 мкг | 10 мкг | 11.7% | 3% | 855 г |
| Марганец, Mn | 0.0054 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 37037 г |
| Медь, Cu | 32.91 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 0.8% | 3039 г |
| Молибден, Mo | 3.745 мкг | 70 мкг | 5.4% | 1.4% | 1869 г |
| Селен, Se | 14.886 мкг | 55 мкг | 27.1% | 6.9% | 369 г |
| Фтор, F | 19.02 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21030 г |
| Цинк, Zn | 0.3026 мг | 12 мг | 2.5% | 0.6% | 3966 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 66.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Крем творожный составляет 392 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».