| Бульон из кур или индеек прозрачный | 2000 г |
| помидор | 80 г |
| Капуста белокочанная, квашеная | 150 г |
| Огурец соленый | 50 г |
| Грибы жареные (сушеные) по 1-268 | 3 г |
| Смесь овощей, консервированная, сухой продукт без маринада | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.3 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3560 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 10.8% | 1949 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 12.1% | 1750 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.8% | 27375 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.2% | 6667 г |
| Вода | 105.8 г | 2273 г | 4.7% | 9.9% | 2148 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101.1 мкг | 900 мкг | 11.2% | 23.7% | 890 г |
| Ретинол | 0.086 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 34.189 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.116 мг | 5 мг | 2.3% | 4.9% | 4310 г |
| бета Криптоксантин | 0.065 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 6.394 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.9% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 3.6% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 13.88 мг | 500 мг | 2.8% | 5.9% | 3602 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 4.2% | 5051 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 8.7% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.643 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.8% | 24346 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.086 мкг | 3 мкг | 2.9% | 6.1% | 3488 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.25 мг | 90 мг | 3.6% | 7.6% | 2769 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.6% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.102 мг | 15 мг | 0.7% | 1.5% | 14706 г |
| Витамин Н, биотин | 1.684 мкг | 50 мкг | 3.4% | 7.2% | 2969 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.8% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4131 мг | 20 мг | 7.1% | 15% | 1415 г |
| Ниацин | 0.756 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.84 мг | 2500 мг | 2.7% | 5.7% | 3685 г |
| Кальций, Ca | 8.73 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.9% | 11455 г |
| Магний, Mg | 7.4 мг | 400 мг | 1.9% | 4% | 5405 г |
| Натрий, Na | 104.16 мг | 1300 мг | 8% | 16.9% | 1248 г |
| Сера, S | 30.77 мг | 1000 мг | 3.1% | 6.6% | 3250 г |
| Фосфор, P | 42 мг | 800 мг | 5.3% | 11.2% | 1905 г |
| Хлор, Cl | 15.98 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.5% | 14393 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.618 мг | 18 мг | 3.4% | 7.2% | 2913 г |
| Йод, I | 1.28 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.9% | 11719 г |
| Кобальт, Co | 2.196 мкг | 10 мкг | 22% | 46.5% | 455 г |
| Литий, Li | 0.061 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0189 мг | 2 мг | 0.9% | 1.9% | 10582 г |
| Медь, Cu | 18.41 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 3.8% | 5432 г |
| Молибден, Mo | 0.502 мкг | 70 мкг | 0.7% | 1.5% | 13944 г |
| Никель, Ni | 0.527 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.018 мкг | 55 мкг | 305556 г | ||
| Фтор, F | 22.01 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.3% | 18174 г |
| Хром, Cr | 1.64 мкг | 50 мкг | 3.3% | 7% | 3049 г |
| Цинк, Zn | 0.3419 мг | 12 мг | 2.8% | 5.9% | 3510 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.054 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп на курином бульене составляет 47,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».