Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе раств. с молоком (на 2ч.л.). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе раств. с молоком (на 2ч.л.)

Кофе растворимый Baristi Эспресо Крема 5 г
Вода 150 г
Молоко Смаковеньки 2,8% 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе раств. с молоком (на 2ч.л.)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 29 ккал 1684 ккал 1.7% 5.9% 5807 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 7.2% 4750 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 6.9% 5091 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 3.8% 9125 г
Вода 58.8 г 2273 г 2.6% 9% 3866 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.65 мг 1000 мг 0.3% 1% 37736 г
Магний, Mg 0.59 мг 400 мг 0.1% 0.3% 67797 г
Натрий, Na 0.53 мг 1300 мг 245283 г
Сера, S 0.59 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 169492 г
Хлор, Cl 0.82 мг 2300 мг 280488 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.35 мкг 1000 мкг 285714 г
Фтор, F 58.82 мкг 4000 мкг 1.5% 5.2% 6800 г

Энергетическая ценность Кофе раств. с молоком (на 2ч.л.) составляет 29 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».