| Желатин пищевой | 15 г |
| Вода | 250 г |
| Лимон | 15 г |
| Мед пчелиный | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.4 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.9% | 5539 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 20.1% | 1652 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 3.9% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.6% | 20000 г |
| Вода | 92.1 г | 2273 г | 4.1% | 13.5% | 2468 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 1% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.934 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.7% | 42827 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.14 мг | 90 мг | 2.4% | 7.9% | 4206 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.7742 мг | 20 мг | 3.9% | 12.8% | 2583 г |
| Ниацин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.63 мг | 2500 мг | 0.4% | 1.3% | 25961 г |
| Кальций, Ca | 42.74 мг | 1000 мг | 4.3% | 14.1% | 2340 г |
| Магний, Mg | 5.73 мг | 400 мг | 1.4% | 4.6% | 6981 г |
| Натрий, Na | 2.23 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.7% | 58296 г |
| Сера, S | 1.42 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 70423 г |
| Фосфор, P | 17.3 мг | 800 мг | 2.2% | 7.2% | 4624 г |
| Хлор, Cl | 2.06 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 111650 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.161 мг | 18 мг | 0.9% | 3% | 11180 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
| Марганец, Mn | 0.0096 мг | 2 мг | 0.5% | 1.6% | 20833 г |
| Медь, Cu | 96.33 мкг | 1000 мкг | 9.6% | 31.6% | 1038 г |
| Молибден, Mo | 0.052 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.3% | 134615 г |
| Фтор, F | 90.14 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 7.6% | 4438 г |
| Цинк, Zn | 0.0096 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.208 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.373 г | ~ | |||
| Валин | 0.1 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.062 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.064 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.137 г | ~ | |||
| Лизин | 0.212 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.073 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.087 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.104 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.36 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.232 г | ~ | |||
| Глицин | 1.05 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.497 г | ~ | |||
| Пролин | 0.76 г | ~ | |||
| Серин | 0.139 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток желатиновый с лимоном и медом(289 мл) составляет 30,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».