| Молоко 3.2 | 30 г |
| Кофе растворимый | 1 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 160 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.7 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.2% | 17361 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 7.2% | 15200 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 9.3% | 11200 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 4.1% | 27375 г |
| Вода | 83.7 г | 2273 г | 3.7% | 38.1% | 2716 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 4.1% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 16.5% | 6207 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 2.1% | 45000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1544 мг | 20 мг | 0.8% | 8.2% | 12953 г |
| Ниацин | 0.126 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.93 мг | 2500 мг | 0.9% | 9.3% | 10903 г |
| Кальций, Ca | 21.88 мг | 1000 мг | 2.2% | 22.7% | 4570 г |
| Магний, Mg | 3.04 мг | 400 мг | 0.8% | 8.2% | 13158 г |
| Натрий, Na | 11.22 мг | 1300 мг | 0.9% | 9.3% | 11586 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 2.1% | 61538 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.041 мг | 18 мг | 0.2% | 2.1% | 43902 г |
| Медь, Cu | 8.38 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 8.2% | 11933 г |
| Фтор, F | 59.64 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 15.5% | 6707 г |
| Цинк, Zn | 0.0084 мг | 12 мг | 0.1% | 1% | 142857 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 9,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».