| Молоко Детское 3,2 Депи | 100 г |
| Вода | 100 г |
| Хлопья ржано-гречневые | 5 г |
| Геркулес | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Сахар песок | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71.4 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2359 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 4.8% | 2923 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 5% | 2800 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 5.6% | 2517 г |
| Вода | 43.3 г | 2273 г | 1.9% | 2.7% | 5249 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.13 мг | 2500 мг | 1923077 г | ||
| Кальций, Ca | 5.19 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.7% | 19268 г |
| Магний, Mg | 0.62 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 64516 г |
| Натрий, Na | 335.56 мг | 1300 мг | 25.8% | 36.1% | 387 г |
| Сера, S | 1.99 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 50251 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 517.4 мг | 2300 мг | 22.5% | 31.5% | 445 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.031 мг | 18 мг | 0.2% | 0.3% | 58065 г |
| Кобальт, Co | 0.13 мкг | 10 мкг | 1.3% | 1.8% | 7692 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 68966 г |
| Медь, Cu | 2.61 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.4% | 38314 г |
| Молибден, Mo | 0.952 мкг | 70 мкг | 1.4% | 2% | 7353 г |
| Фтор, F | 43.29 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.5% | 9240 г |
| Цинк, Zn | 0.0052 мг | 12 мг | 230769 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Каша геркулес, перловые хлопья, ржаные хлопья 50/50 составляет 71,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».