| Замороженная компотная смесь ягоды | 400 г |
| Вода | 5000 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.7 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12292 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.7% | 76000 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 10.9% | 6636 г |
| Вода | 90.1 г | 2273 г | 4% | 29.2% | 2523 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
| Кальций, Ca | 4.14 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.9% | 24155 г |
| Магний, Mg | 0.9 мг | 400 мг | 0.2% | 1.5% | 44444 г |
| Натрий, Na | 0.84 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 154762 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 111111 г |
| Хлор, Cl | 1.26 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 182540 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 0.7% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.7% | 185185 г |
| Фтор, F | 90.09 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 16.8% | 4440 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот из замороженных ягод и фруктов составляет 13,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».