Калорийность Пыльца пчелиная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пыльца пчелиная".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	155 ккал	1684 ккал	9.2%	5.9%	1086 г
Белки	20 г	76 г	26.3%	17%	380 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	2.3%	2800 г
Углеводы	15 г	219 г	6.8%	4.4%	1460 г
Пищевые волокна	33 г	20 г	165%	106.5%	61 г
Витамины
Витамин А, РЭ	120 мкг	900 мкг	13.3%	8.6%	750 г
бета Каротин	5 мг	5 мг	100%	64.5%	100 г
Витамин В1, тиамин	1 мг	1.5 мг	66.7%	43%	150 г
Витамин В2, рибофлавин	1.5 мг	1.8 мг	83.3%	53.7%	120 г
Витамин В5, пантотеновая	1.7 мг	5 мг	34%	21.9%	294 г
Витамин В6, пиридоксин	0.7 мг	2 мг	35%	22.6%	286 г
Витамин В9, фолаты	0.5 мкг	400 мкг	0.1%	0.1%	80000 г
Витамин C, аскорбиновая	100 мг	90 мг	111.1%	71.7%	90 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	40 мг	15 мг	266.7%	172.1%	38 г
Витамин Н, биотин	0.3 мкг	50 мкг	0.6%	0.4%	16667 г
Витамин РР, НЭ	10 мг	20 мг	50%	32.3%	200 г
Макроэлементы
Калий, K	1 мг	2500 мг			250000 г
Кальций, Ca	0.3 мг	1000 мг			333333 г
Кремний, Si	2 мг	30 мг	6.7%	4.3%	1500 г
Магний, Mg	0.25 мг	400 мг	0.1%	0.1%	160000 г
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	100000 г
Хлор, Cl	1 мг	2300 мг			230000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.55 мг	18 мг	3.1%	2%	3273 г
Марганец, Mn	1 мг	2 мг	50%	32.3%	200 г
Медь, Cu	1.7 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	58824 г
Молибден, Mo	1 мкг	70 мкг	1.4%	0.9%	7000 г
Хром, Cr	1 мкг	50 мкг	2%	1.3%	5000 г
Цинк, Zn	1 мг	12 мг	8.3%	5.4%	1200 г

Энергетическая ценность Пыльца пчелиная составляет 155 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».