Калорийность Сок тыквенный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сок тыквенный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	45 ккал	1684 ккал	2.7%	6%	3742 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.4%	56000 г
Углеводы	9 г	219 г	4.1%	9.1%	2433 г
Витамины
Витамин А, РЭ	250 мкг	900 мкг	27.8%	61.8%	360 г
бета Каротин	1.5 мг	5 мг	30%	66.7%	333 г
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%	7.3%	3000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%	7.3%	3000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.4 мг	5 мг	8%	17.8%	1250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	11.1%	2000 г
Витамин В9, фолаты	14 мкг	400 мкг	3.5%	7.8%	2857 г
Витамин C, аскорбиновая	8 мг	90 мг	8.9%	19.8%	1125 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	6%	3750 г
Витамин РР, НЭ	0.7 мг	20 мг	3.5%	7.8%	2857 г
Макроэлементы
Калий, K	204 мг	2500 мг	8.2%	18.2%	1225 г
Кальций, Ca	25 мг	1000 мг	2.5%	5.6%	4000 г
Магний, Mg	14 мг	400 мг	3.5%	7.8%	2857 г
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%	0.7%	32500 г
Сера, S	18 мг	1000 мг	1.8%	4%	5556 г
Фосфор, P	25 мг	800 мг	3.1%	6.9%	3200 г
Хлор, Cl	19 мг	2300 мг	0.8%	1.8%	12105 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%	4.9%	4500 г
Йод, I	1 мкг	150 мкг	0.7%	1.6%	15000 г
Кобальт, Co	1 мкг	10 мкг	10%	22.2%	1000 г
Марганец, Mn	0.04 мг	2 мг	2%	4.4%	5000 г
Медь, Cu	180 мкг	1000 мкг	18%	40%	556 г
Фтор, F	86 мкг	4000 мкг	2.2%	4.9%	4651 г
Цинк, Zn	0.24 мг	12 мг	2%	4.4%	5000 г

Энергетическая ценность Сок тыквенный составляет 45 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».