| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 6% | 1153 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 0.8% | 8444 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 19.6% | 350 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг | 15 мг | 20% | 13.7% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 67 мг | 1000 мг | 6.7% | 4.6% | 1493 г |
Энергетическая ценность оливки зеленые с косточкой составляет 146 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».