| Крем | 245 г |
| Крем апельсиновый | 101 г |
| Бисквит | 677 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335.1 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 3.3% | 916 г |
| Жиры | 19.6 г | 56 г | 35% | 10.4% | 286 г |
| Углеводы | 31.1 г | 219 г | 14.2% | 4.2% | 704 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1% | 2857 г |
| Вода | 39.1 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5813 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 221.8 мкг | 900 мкг | 24.6% | 7.3% | 406 г |
| Ретинол | 0.207 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.002 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 0.5% | 5618 г |
| бета Криптоксантин | 0.074 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.03 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.3% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.272 мг | 1.8 мг | 15.1% | 4.5% | 662 г |
| Витамин В4, холин | 124.51 мг | 500 мг | 24.9% | 7.4% | 402 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.749 мг | 5 мг | 15% | 4.5% | 668 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.112 мг | 2 мг | 5.6% | 1.7% | 1786 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.596 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.6% | 5266 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% | 3% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.21 мг | 90 мг | 4.7% | 1.4% | 2138 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.224 мкг | 10 мкг | 12.2% | 3.6% | 817 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.01 мг | 15 мг | 6.7% | 2% | 1485 г |
| Витамин Н, биотин | 9.843 мкг | 50 мкг | 19.7% | 5.9% | 508 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.3309 мг | 20 мг | 11.7% | 3.5% | 858 г |
| Ниацин | 0.292 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.35 мг | 2500 мг | 5.6% | 1.7% | 1781 г |
| Кальций, Ca | 74.04 мг | 1000 мг | 7.4% | 2.2% | 1351 г |
| Кремний, Si | 0.555 мг | 30 мг | 1.9% | 0.6% | 5405 г |
| Магний, Mg | 12.99 мг | 400 мг | 3.2% | 1% | 3079 г |
| Натрий, Na | 117.47 мг | 1300 мг | 9% | 2.7% | 1107 г |
| Сера, S | 99.63 мг | 1000 мг | 10% | 3% | 1004 г |
| Фосфор, P | 131.3 мг | 800 мг | 16.4% | 4.9% | 609 г |
| Хлор, Cl | 162.88 мг | 2300 мг | 7.1% | 2.1% | 1412 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 145.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.49 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.421 мг | 18 мг | 7.9% | 2.4% | 1267 г |
| Йод, I | 10.2 мкг | 150 мкг | 6.8% | 2% | 1471 г |
| Кобальт, Co | 5.039 мкг | 10 мкг | 50.4% | 15% | 198 г |
| Марганец, Mn | 0.0945 мг | 2 мг | 4.7% | 1.4% | 2116 г |
| Медь, Cu | 61.09 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 1.8% | 1637 г |
| Молибден, Mo | 4.562 мкг | 70 мкг | 6.5% | 1.9% | 1534 г |
| Никель, Ni | 0.305 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.72 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.557 мкг | 55 мкг | 28.3% | 8.4% | 354 г |
| Титан, Ti | 1.53 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 36.38 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 10995 г |
| Хром, Cr | 2.11 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.3% | 2370 г |
| Цинк, Zn | 0.7581 мг | 12 мг | 6.3% | 1.9% | 1583 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.425 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 5.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.375 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.389 г | ~ | |||
| Валин | 0.407 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.176 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.326 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.559 г | ~ | |||
| Лизин | 0.478 г | ~ | |||
| Метионин | 0.212 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.356 г | ~ | |||
| Треонин | 0.315 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.103 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.336 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.597 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.602 г | ~ | |||
| Аланин | 0.353 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.627 г | ~ | |||
| Глицин | 0.21 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.01 г | ~ | |||
| Пролин | 0.284 г | ~ | |||
| Серин | 0.476 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.262 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.14 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 3.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 289.78 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.56 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 1.564 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.975 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.429 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.769 г | min 16.8 г | 16.5% | 4.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.176 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.356 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.018 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.453 г | от 11.2 до 20.6 г | 13% | 3.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.988 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.035 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.056 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт составляет 335,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».