| крем масленый с желтком | 650 г |
| песочное тесто торт абрикотин | 1200 г |
| Орех кешью, сырой | 15 г |
| Орех кешью, жареный без масла и добавления соли | 15 г |
| Миндаль | 15 г |
| Лесной орех или фундук | 15 г |
| Арахис | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 494.6 ккал | 1684 ккал | 29.4% | 5.9% | 340 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 1.5% | 1357 г |
| Жиры | 32.4 г | 56 г | 57.9% | 11.7% | 173 г |
| Углеводы | 46.6 г | 219 г | 21.3% | 4.3% | 470 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.3% | 1538 г |
| Вода | 17 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 13371 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 196.3 мкг | 900 мкг | 21.8% | 4.4% | 458 г |
| бета Каротин | 0.128 мг | 5 мг | 2.6% | 0.5% | 3906 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1% | 2113 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 0.9% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 67.27 мг | 500 мг | 13.5% | 2.7% | 743 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.355 мг | 5 мг | 7.1% | 1.4% | 1408 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 1% | 2062 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.8 мкг | 400 мкг | 4.5% | 0.9% | 2247 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.133 мкг | 3 мкг | 4.4% | 0.9% | 2256 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 40909 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.241 мкг | 10 мкг | 2.4% | 0.5% | 4149 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.05 мг | 15 мг | 33.7% | 6.8% | 297 г |
| Витамин Н, биотин | 2.538 мкг | 50 мкг | 5.1% | 1% | 1970 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.7 мкг | 120 мкг | 11.4% | 2.3% | 876 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3599 мг | 20 мг | 6.8% | 1.4% | 1471 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.28 мг | 2500 мг | 3.7% | 0.7% | 2739 г |
| Кальций, Ca | 27.19 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.5% | 3678 г |
| Кремний, Si | 1.226 мг | 30 мг | 4.1% | 0.8% | 2447 г |
| Магний, Mg | 16.06 мг | 400 мг | 4% | 0.8% | 2491 г |
| Натрий, Na | 41.72 мг | 1300 мг | 3.2% | 0.6% | 3116 г |
| Сера, S | 34.32 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.7% | 2914 г |
| Фосфор, P | 79.8 мг | 800 мг | 10% | 2% | 1003 г |
| Хлор, Cl | 17.48 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 13158 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.58 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.987 мг | 18 мг | 5.5% | 1.1% | 1824 г |
| Йод, I | 2.09 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 7177 г |
| Кобальт, Co | 1.385 мкг | 10 мкг | 13.9% | 2.8% | 722 г |
| Марганец, Mn | 0.2798 мг | 2 мг | 14% | 2.8% | 715 г |
| Медь, Cu | 105.41 мкг | 1000 мкг | 10.5% | 2.1% | 949 г |
| Молибден, Mo | 4.346 мкг | 70 мкг | 6.2% | 1.3% | 1611 г |
| Селен, Se | 5.96 мкг | 55 мкг | 10.8% | 2.2% | 923 г |
| Фтор, F | 10.11 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 39565 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.5535 мг | 12 мг | 4.6% | 0.9% | 2168 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 93.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт абрикотин составляет 494,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».