| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 500 г |
| Смесь маргарина и масла, несоленая, в пачке | 300 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 20 г |
| Ванильный экстракт | 3 г |
| Шортенинг (пищевой разрыхлитель), универсальный, на основе соевого (гидрогенизированного) и пальмового (гидрогенизированного) масел | 10 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 477.2 ккал | 1684 ккал | 28.3% | 5.9% | 353 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 1.9% | 1101 г |
| Жиры | 27.1 г | 56 г | 48.4% | 10.1% | 207 г |
| Углеводы | 52.5 г | 219 г | 24% | 5% | 417 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 1.7% | 1250 г |
| Вода | 17 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 13371 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 288.8 мкг | 900 мкг | 32.1% | 6.7% | 312 г |
| бета Каротин | 0.189 мг | 5 мг | 3.8% | 0.8% | 2646 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.1% | 1948 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 0.9% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 70.4 мг | 500 мг | 14.1% | 3% | 710 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.354 мг | 5 мг | 7.1% | 1.5% | 1412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.109 мг | 2 мг | 5.5% | 1.2% | 1835 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.042 мкг | 400 мкг | 3.8% | 0.8% | 2659 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.116 мкг | 3 мкг | 3.9% | 0.8% | 2586 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.368 мкг | 10 мкг | 3.7% | 0.8% | 2717 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.271 мг | 15 мг | 15.1% | 3.2% | 661 г |
| Витамин Н, биотин | 4.071 мкг | 50 мкг | 8.1% | 1.7% | 1228 г |
| Витамин К, филлохинон | 20.9 мкг | 120 мкг | 17.4% | 3.6% | 574 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8034 мг | 20 мг | 9% | 1.9% | 1109 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.82 мг | 2500 мг | 3.4% | 0.7% | 2913 г |
| Кальций, Ca | 25.64 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.5% | 3900 г |
| Кремний, Si | 1.967 мг | 30 мг | 6.6% | 1.4% | 1525 г |
| Магний, Mg | 9.65 мг | 400 мг | 2.4% | 0.5% | 4145 г |
| Натрий, Na | 24.08 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.4% | 5399 г |
| Сера, S | 55.06 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.2% | 1816 г |
| Фосфор, P | 77.4 мг | 800 мг | 9.7% | 2% | 1034 г |
| Хлор, Cl | 28.04 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.3% | 8203 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 44.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.036 мг | 18 мг | 5.8% | 1.2% | 1737 г |
| Йод, I | 3.35 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.5% | 4478 г |
| Кобальт, Co | 2.222 мкг | 10 мкг | 22.2% | 4.7% | 450 г |
| Марганец, Mn | 0.2851 мг | 2 мг | 14.3% | 3% | 702 г |
| Медь, Cu | 61.75 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 1.3% | 1619 г |
| Молибден, Mo | 6.971 мкг | 70 мкг | 10% | 2.1% | 1004 г |
| Селен, Se | 6.214 мкг | 55 мкг | 11.3% | 2.4% | 885 г |
| Фтор, F | 16.22 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24661 г |
| Хром, Cr | 1.61 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.7% | 3106 г |
| Цинк, Zn | 0.5206 мг | 12 мг | 4.3% | 0.9% | 2305 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 82 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность песочное тесто торт абрикотин составляет 477,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».