| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 11.5% | 4380 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1 мг | 5 мг | 20% | 100% | 500 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 500% | 100 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.7 мг | 1.8 мг | 94.4% | 472% | 106 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 1000% | 50 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 500% | 100 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 333.5% | 150 г |
| Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 500% | 100 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20 мг | 15 мг | 133.3% | 666.5% | 75 г |
| Витамин К, филлохинон | 30 мкг | 120 мкг | 25% | 125% | 400 г |
| Ниацин | 20 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 50% | 1000 г |
| Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 50% | 1000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 3.7 мг | 12 мг | 30.8% | 154% | 324 г |
Энергетическая ценность солстик составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».