| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2159 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 22.8% | 563 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 3.5% | 3733 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 1.4% | 8760 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100 мг | 2500 мг | 4% | 5.1% | 2500 г |
| Кальций, Ca | 300 мг | 1000 мг | 30% | 38.5% | 333 г |
| Магний, Mg | 300 мг | 400 мг | 75% | 96.2% | 133 г |
| Натрий, Na | 250 мг | 1300 мг | 19.2% | 24.6% | 520 г |
| Хлор, Cl | 50 мг | 2300 мг | 2.2% | 2.8% | 4600 г |
Энергетическая ценность Ветчина из индейки составляет 78 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».