| творог 0% славянские традиции | 360 г |
| Яичный белок куриный | 300 г |
| отруби ржаные + пшеничные | 100 г |
| Агар пищевой | 5 г |
| Маковое масло | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 74 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 5.9% | 2276 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 26.1% | 517 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.5% | 9333 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 1.6% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 40.5% | 333 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 2.2% | 6314 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 81818 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 7.6% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.274 мг | 1.8 мг | 15.2% | 20.5% | 657 г |
| Витамин В4, холин | 15.27 мг | 500 мг | 3.1% | 4.2% | 3274 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 2.6% | 5319 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.431 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 92807 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.031 мкг | 3 мкг | 1% | 1.4% | 9677 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.845 мг | 15 мг | 5.6% | 7.6% | 1775 г |
| Витамин Н, биотин | 2.742 мкг | 50 мкг | 5.5% | 7.4% | 1823 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7423 мг | 20 мг | 8.7% | 11.8% | 1148 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 220.56 мг | 2500 мг | 8.8% | 11.9% | 1133 г |
| Кальций, Ca | 28.73 мг | 1000 мг | 2.9% | 3.9% | 3481 г |
| Магний, Mg | 62.01 мг | 400 мг | 15.5% | 20.9% | 645 г |
| Натрий, Na | 78.46 мг | 1300 мг | 6% | 8.1% | 1657 г |
| Сера, S | 73.24 мг | 1000 мг | 7.3% | 9.9% | 1365 г |
| Фосфор, P | 92.8 мг | 800 мг | 11.6% | 15.7% | 862 г |
| Хлор, Cl | 67.36 мг | 2300 мг | 2.9% | 3.9% | 3414 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.625 мг | 18 мг | 9% | 12.2% | 1108 г |
| Йод, I | 6.66 мкг | 150 мкг | 4.4% | 5.9% | 2252 г |
| Кобальт, Co | 0.653 мкг | 10 мкг | 6.5% | 8.8% | 1531 г |
| Марганец, Mn | 0.4584 мг | 2 мг | 22.9% | 30.9% | 436 г |
| Медь, Cu | 69.91 мкг | 1000 мкг | 7% | 9.5% | 1430 г |
| Молибден, Mo | 1.567 мкг | 70 мкг | 2.2% | 3% | 4467 г |
| Хром, Cr | 1.17 мкг | 50 мкг | 2.3% | 3.1% | 4274 г |
| Цинк, Zn | 0.3718 мг | 12 мг | 3.1% | 4.2% | 3228 г |
Энергетическая ценность булочки отрубные удачные 08.11.13 составляет 74 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».