Калорийность Energy diet суп грибы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Energy diet суп грибы".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	207 ккал	1684 ккал	12.3%	5.9%	814 г
Белки	19.3 г	76 г	25.4%	12.3%	394 г
Жиры	6.3 г	56 г	11.3%	5.5%	889 г
Углеводы	17 г	219 г	7.8%	3.8%	1288 г
Пищевые волокна	2.1 г	20 г	10.5%	5.1%	952 г
Витамины
Витамин А, РЭ	265.3 мкг	900 мкг	29.5%	14.3%	339 г
Витамин В1, тиамин	0.4 мг	1.5 мг	26.7%	12.9%	375 г
Витамин В2, рибофлавин	0.5 мг	1.8 мг	27.8%	13.4%	360 г
Витамин В5, пантотеновая	2 мг	5 мг	40%	19.3%	250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%	12.1%	400 г
Витамин В9, фолаты	66.4 мкг	400 мкг	16.6%	8%	602 г
Витамин В12, кобаламин	0.8 мкг	3 мкг	26.7%	12.9%	375 г
Витамин C, аскорбиновая	26.6 мг	90 мг	29.6%	14.3%	338 г
Витамин D3, холекальциферол	1.7 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	4 мг	15 мг	26.7%	12.9%	375 г
Витамин Н, биотин	16.7 мкг	50 мкг	33.4%	16.1%	299 г
Витамин РР, НЭ	5.4 мг	20 мг	27%	13%	370 г
Макроэлементы
Калий, K	901.8 мг	2500 мг	36.1%	17.4%	277 г
Кальций, Ca	570.2 мг	1000 мг	57%	27.5%	175 г
Магний, Mg	73.3 мг	400 мг	18.3%	8.8%	546 г
Натрий, Na	766.4 мг	1300 мг	59%	28.5%	170 г
Фосфор, P	390.7 мг	800 мг	48.8%	23.6%	205 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.4 мг	18 мг	30%	14.5%	333 г
Йод, I	60.3 мкг	150 мкг	40.2%	19.4%	249 г
Марганец, Mn	0.6 мг	2 мг	30%	14.5%	333 г
Медь, Cu	0.4 мкг	1000 мкг			250000 г
Селен, Se	18.3 мкг	55 мкг	33.3%	16.1%	301 г
Цирконий, Zr	3.9 мкг	~

Энергетическая ценность Energy diet суп грибы составляет 207 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».