| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2807 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 11% | 1510 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1.8% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1% | 18000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | 90 мг | 3.3% | 5.5% | 3000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70 мг | 2500 мг | 2.8% | 4.7% | 3571 г |
| Натрий, Na | 200 мг | 1300 мг | 15.4% | 25.7% | 650 г |
Энергетическая ценность пюре яблоко и черника составляет 60 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».