| Желатин пищевой | 10 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности (Кипячение) | 250 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 100 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Банан | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.6 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2491 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 8.6% | 1727 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 6.4% | 2333 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 4.7% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 8.1% | 1818 г |
| Вода | 84.2 г | 2273 г | 3.7% | 5.5% | 2700 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.5 мкг | 900 мкг | 2.5% | 3.7% | 4000 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 1% | 14286 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 3.1% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.094 мг | 1.8 мг | 5.2% | 7.7% | 1915 г |
| Витамин В4, холин | 15.14 мг | 500 мг | 3% | 4.4% | 3303 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.262 мг | 5 мг | 5.2% | 7.7% | 1908 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 7.7% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.799 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.8% | 8335 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.223 мкг | 3 мкг | 7.4% | 10.9% | 1345 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.55 мг | 90 мг | 2.8% | 4.1% | 3529 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 35714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.143 мг | 15 мг | 1% | 1.5% | 10490 г |
| Витамин Н, биотин | 1.786 мкг | 50 мкг | 3.6% | 5.3% | 2800 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1021 мг | 20 мг | 5.5% | 8.1% | 1815 г |
| Ниацин | 0.214 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 185.31 мг | 2500 мг | 7.4% | 10.9% | 1349 г |
| Кальций, Ca | 82.37 мг | 1000 мг | 8.2% | 12.1% | 1214 г |
| Магний, Mg | 26.96 мг | 400 мг | 6.7% | 9.9% | 1484 г |
| Натрий, Na | 35.33 мг | 1300 мг | 2.7% | 4% | 3680 г |
| Сера, S | 16.18 мг | 1000 мг | 1.6% | 2.4% | 6180 г |
| Фосфор, P | 74.7 мг | 800 мг | 9.3% | 13.8% | 1071 г |
| Хлор, Cl | 61.38 мг | 2300 мг | 2.7% | 4% | 3747 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.708 мг | 18 мг | 3.9% | 5.8% | 2542 г |
| Йод, I | 5.02 мкг | 150 мкг | 3.3% | 4.9% | 2988 г |
| Кобальт, Co | 0.446 мкг | 10 мкг | 4.5% | 6.7% | 2242 г |
| Марганец, Mn | 0.0598 мг | 2 мг | 3% | 4.4% | 3344 г |
| Медь, Cu | 43.75 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 6.5% | 2286 г |
| Молибден, Mo | 2.79 мкг | 70 мкг | 4% | 5.9% | 2509 г |
| Олово, Sn | 7.25 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.317 мкг | 55 мкг | 2.4% | 3.6% | 4176 г |
| Стронций, Sr | 9.49 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.71 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1% | 13463 г |
| Хром, Cr | 1.12 мкг | 50 мкг | 2.2% | 3.3% | 4464 г |
| Цинк, Zn | 0.2533 мг | 12 мг | 2.1% | 3.1% | 4737 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.6 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.16 г | ~ | |||
| Валин | 0.043 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.027 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.059 г | ~ | |||
| Лизин | 0.091 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.045 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.155 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.1 г | ~ | |||
| Глицин | 0.452 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.214 г | ~ | |||
| Пролин | 0.327 г | ~ | |||
| Серин | 0.06 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.58 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желе молочное составляет 67,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».