| Пшеничная мука, высшего сорта | 275 г |
| Разрыхлитель Теста | 5 г |
| Орех кешью | 200 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 225 г |
| Яйцо куриное | 63 г |
| Сахар, коричневый | 100 г |
масса 1 печеньки 8 г
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 495.3 ккал | 1684 ккал | 29.4% | 5.9% | 340 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 2.3% | 864 г |
| Жиры | 33.9 г | 56 г | 60.5% | 12.2% | 165 г |
| Углеводы | 39.1 г | 219 г | 17.9% | 3.6% | 560 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 1.6% | 1250 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 15153 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 188.8 мкг | 900 мкг | 21% | 4.2% | 477 г |
| Ретинол | 0.172 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.103 мг | 5 мг | 2.1% | 0.4% | 4854 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.177 мг | 1.5 мг | 11.8% | 2.4% | 847 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 1.4% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 35.08 мг | 500 мг | 7% | 1.4% | 1425 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.205 мг | 5 мг | 4.1% | 0.8% | 2439 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 0.7% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.241 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.5% | 4329 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.038 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.3% | 7895 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.55 мкг | 10 мкг | 5.5% | 1.1% | 1818 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.099 мг | 15 мг | 14% | 2.8% | 715 г |
| Витамин Н, биотин | 2.107 мкг | 50 мкг | 4.2% | 0.8% | 2373 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8761 мг | 20 мг | 14.4% | 2.9% | 695 г |
| Ниацин | 0.894 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 196.12 мг | 2500 мг | 7.8% | 1.6% | 1275 г |
| Кальций, Ca | 33.31 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.7% | 3002 г |
| Кремний, Si | 1.272 мг | 30 мг | 4.2% | 0.8% | 2358 г |
| Магний, Mg | 69.53 мг | 400 мг | 17.4% | 3.5% | 575 г |
| Натрий, Na | 19.47 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.3% | 6677 г |
| Сера, S | 36.37 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.7% | 2750 г |
| Фосфор, P | 94.4 мг | 800 мг | 11.8% | 2.4% | 847 г |
| Хлор, Cl | 17.72 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 12980 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 333.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.576 мг | 18 мг | 8.8% | 1.8% | 1142 г |
| Йод, I | 1.93 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.3% | 7772 г |
| Кобальт, Co | 1.237 мкг | 10 мкг | 12.4% | 2.5% | 808 г |
| Марганец, Mn | 0.1907 мг | 2 мг | 9.5% | 1.9% | 1049 г |
| Медь, Cu | 43.27 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 0.9% | 2311 г |
| Молибден, Mo | 4.411 мкг | 70 мкг | 6.3% | 1.3% | 1587 г |
| Никель, Ni | 0.699 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.65 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.355 мкг | 55 мкг | 7.9% | 1.6% | 1263 г |
| Титан, Ti | 3.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36364 г |
| Хром, Cr | 0.99 мкг | 50 мкг | 2% | 0.4% | 5051 г |
| Цинк, Zn | 0.3381 мг | 12 мг | 2.8% | 0.6% | 3549 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.055 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 10.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.058 г | ~ | |||
| Валин | 0.056 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.025 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.044 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.079 г | ~ | |||
| Лизин | 0.066 г | ~ | |||
| Метионин | 0.031 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.052 г | ~ | |||
| Треонин | 0.044 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.082 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.052 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.09 г | ~ | |||
| Глицин | 0.031 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.129 г | ~ | |||
| Пролин | 0.029 г | ~ | |||
| Серин | 0.068 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.035 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.021 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 90.94 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.149 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.064 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.362 г | min 16.8 г | 2.2% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.298 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.742 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.6% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.08 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Полумесяцы с кешью печенье 8г составляет 495,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».