| Бройлеры (цыплята) 1 кат. | 376 г |
| Вода | 2500 г |
| Весенние овощи (Hortex), 400 гр. (энер. ценн. пересчитана по сумме ингридиентов | 606 г |
| Укроп (Варка без слива) | 10 г |
| Лук зеленый (перо) (Варка без слива) | 20 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 9 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.9 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5632 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 11.4% | 2923 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 10.7% | 3111 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 1.3% | 24333 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 16.7% | 2000 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 13.7% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 85.6 мкг | 900 мкг | 9.5% | 31.8% | 1051 г |
| бета Каротин | 0.488 мг | 5 мг | 9.8% | 32.8% | 1025 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 7.7% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 8% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 15.92 мг | 500 мг | 3.2% | 10.7% | 3141 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.176 мг | 5 мг | 3.5% | 11.7% | 2841 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 14.7% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.882 мкг | 400 мкг | 1.2% | 4% | 8193 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.043 мкг | 3 мкг | 1.4% | 4.7% | 6977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.12 мг | 90 мг | 9% | 30.1% | 1108 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.119 мг | 15 мг | 0.8% | 2.7% | 12605 г |
| Витамин Н, биотин | 1.138 мкг | 50 мкг | 2.3% | 7.7% | 4394 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.1 мкг | 120 мкг | 5.1% | 17.1% | 1967 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4533 мг | 20 мг | 7.3% | 24.4% | 1376 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75.36 мг | 2500 мг | 3% | 10% | 3317 г |
| Кальций, Ca | 13.1 мг | 1000 мг | 1.3% | 4.3% | 7634 г |
| Кремний, Si | 0.722 мг | 30 мг | 2.4% | 8% | 4155 г |
| Магний, Mg | 8.73 мг | 400 мг | 2.2% | 7.4% | 4582 г |
| Натрий, Na | 64.74 мг | 1300 мг | 5% | 16.7% | 2008 г |
| Сера, S | 22.15 мг | 1000 мг | 2.2% | 7.4% | 4515 г |
| Фосфор, P | 29.8 мг | 800 мг | 3.7% | 12.4% | 2685 г |
| Хлор, Cl | 97.48 мг | 2300 мг | 4.2% | 14% | 2359 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.337 мг | 18 мг | 1.9% | 6.4% | 5341 г |
| Йод, I | 0.64 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.3% | 23438 г |
| Кобальт, Co | 1.31 мкг | 10 мкг | 13.1% | 43.8% | 763 г |
| Марганец, Mn | 0.0351 мг | 2 мг | 1.8% | 6% | 5698 г |
| Медь, Cu | 20.03 мкг | 1000 мкг | 2% | 6.7% | 4993 г |
| Молибден, Mo | 2.213 мкг | 70 мкг | 3.2% | 10.7% | 3163 г |
| Селен, Se | 0.14 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1% | 39286 г |
| Фтор, F | 87.01 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 7.4% | 4597 г |
| Хром, Cr | 1.06 мкг | 50 мкг | 2.1% | 7% | 4717 г |
| Цинк, Zn | 0.1939 мг | 12 мг | 1.6% | 5.4% | 6189 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп из весенних овощей на курином бульоне 07.11.2013 составляет 29,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».