Мой здоровый рацион

Калорийность Хлебцы Росток С гречкой. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы Росток С гречкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 299 ккал 1684 ккал 17.8% 6% 563 г
Белки 16.3 г 76 г 21.4% 7.2% 466 г
Жиры 19 г 56 г 33.9% 11.3% 295 г
Углеводы 16.2 г 219 г 7.4% 2.5% 1352 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 1.9 мг 1.5 мг 126.7% 42.4% 79 г
Витамин В2, рибофлавин 0.73 мг 1.8 мг 40.6% 13.6% 247 г
Витамин В6, пиридоксин 2.82 мг 2 мг 141% 47.2% 71 г
Витамин В9, фолаты 0.32 мкг 400 мкг 0.1% 125000 г
Витамин C, аскорбиновая 9.6 мг 90 мг 10.7% 3.6% 938 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 19.45 мг 15 мг 129.7% 43.4% 77 г
Макроэлементы
Калий, K 888 мг 2500 мг 35.5% 11.9% 282 г
Магний, Mg 420 мг 400 мг 105% 35.1% 95 г
Натрий, Na 717 мг 1300 мг 55.2% 18.5% 181 г
Микроэлементы
Железо, Fe 9 мг 18 мг 50% 16.7% 200 г
Цинк, Zn 19 мг 12 мг 158.3% 52.9% 63 г

Энергетическая ценность Хлебцы Росток С гречкой составляет 299 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».