| творог 0% славянские традиции | 365 г |
| Яичный белок куриный | 355 г |
| отруби ржаные + пшеничные | 100 г |
| Агар пищевой | 5 г |
| Маковое масло | 1 г |
| лимонная кислота | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.3 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2329 г |
| Белки | 14.4 г | 76 г | 18.9% | 26.1% | 528 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.5% | 9333 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 1.5% | 8760 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 34.6% | 400 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 2.4% | 5828 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 90000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.078 мг | 1.5 мг | 5.2% | 7.2% | 1923 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.294 мг | 1.8 мг | 16.3% | 22.5% | 612 г |
| Витамин В4, холин | 16.74 мг | 500 мг | 3.3% | 4.6% | 2987 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.103 мг | 5 мг | 2.1% | 2.9% | 4854 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.472 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 84746 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.034 мкг | 3 мкг | 1.1% | 1.5% | 8824 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.782 мг | 15 мг | 5.2% | 7.2% | 1918 г |
| Витамин Н, биотин | 3.005 мкг | 50 мкг | 6% | 8.3% | 1664 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7363 мг | 20 мг | 8.7% | 12% | 1152 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 214.4 мг | 2500 мг | 8.6% | 11.9% | 1166 г |
| Кальций, Ca | 27.27 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.7% | 3667 г |
| Магний, Mg | 58.04 мг | 400 мг | 14.5% | 20.1% | 689 г |
| Натрий, Na | 85.24 мг | 1300 мг | 6.6% | 9.1% | 1525 г |
| Сера, S | 80.27 мг | 1000 мг | 8% | 11.1% | 1246 г |
| Фосфор, P | 87.8 мг | 800 мг | 11% | 15.2% | 911 г |
| Хлор, Cl | 73.83 мг | 2300 мг | 3.2% | 4.4% | 3115 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.515 мг | 18 мг | 8.4% | 11.6% | 1188 г |
| Йод, I | 6.63 мкг | 150 мкг | 4.4% | 6.1% | 2262 г |
| Кобальт, Co | 0.671 мкг | 10 мкг | 6.7% | 9.3% | 1490 г |
| Марганец, Mn | 0.425 мг | 2 мг | 21.3% | 29.5% | 471 г |
| Медь, Cu | 68.21 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 9.4% | 1466 г |
| Молибден, Mo | 1.717 мкг | 70 мкг | 2.5% | 3.5% | 4077 г |
| Хром, Cr | 1.29 мкг | 50 мкг | 2.6% | 3.6% | 3876 г |
| Цинк, Zn | 0.3597 мг | 12 мг | 3% | 4.1% | 3336 г |
Энергетическая ценность булочки отрубные удачные 07.11.13 составляет 72,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».