| Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, обжаренное | 50 г |
| Салат | 30 г |
| Сыр швейцарский | 50 г |
| Томаты, вяленые | 15 г |
| Петрушка | 5 г |
| Томатный соус | 45 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Багет французский | 125 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 198 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 6% | 851 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 8.6% | 585 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 5.7% | 889 г |
| Углеводы | 23.4 г | 219 г | 10.7% | 5.4% | 936 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.5% | 2000 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.9% | 5982 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 108.5 мкг | 900 мкг | 12.1% | 6.1% | 829 г |
| бета Каротин | 0.41 мг | 5 мг | 8.2% | 4.1% | 1220 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.7% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 3.7% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 21.37 мг | 500 мг | 4.3% | 2.2% | 2340 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.271 мг | 5 мг | 5.4% | 2.7% | 1845 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.155 мг | 2 мг | 7.8% | 3.9% | 1290 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.355 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1.7% | 2995 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.276 мкг | 3 мкг | 9.2% | 4.6% | 1087 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.16 мг | 90 мг | 8% | 4% | 1257 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.171 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.9% | 5848 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.451 мг | 15 мг | 3% | 1.5% | 3326 г |
| Витамин Н, биотин | 0.072 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 69444 г |
| Витамин К, филлохинон | 46.5 мкг | 120 мкг | 38.8% | 19.6% | 258 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.9555 мг | 20 мг | 19.8% | 10% | 506 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 291.85 мг | 2500 мг | 11.7% | 5.9% | 857 г |
| Кальций, Ca | 167.99 мг | 1000 мг | 16.8% | 8.5% | 595 г |
| Магний, Mg | 28.95 мг | 400 мг | 7.2% | 3.6% | 1382 г |
| Натрий, Na | 243.53 мг | 1300 мг | 18.7% | 9.4% | 534 г |
| Сера, S | 92.08 мг | 1000 мг | 9.2% | 4.6% | 1086 г |
| Фосфор, P | 166.4 мг | 800 мг | 20.8% | 10.5% | 481 г |
| Хлор, Cl | 62.88 мг | 2300 мг | 2.7% | 1.4% | 3658 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.043 мг | 18 мг | 5.8% | 2.9% | 1726 г |
| Йод, I | 0.75 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Кобальт, Co | 0.388 мкг | 10 мкг | 3.9% | 2% | 2577 г |
| Марганец, Mn | 0.16 мг | 2 мг | 8% | 4% | 1250 г |
| Медь, Cu | 104.84 мкг | 1000 мкг | 10.5% | 5.3% | 954 г |
| Молибден, Mo | 0.948 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.7% | 7384 г |
| Селен, Se | 4.409 мкг | 55 мкг | 8% | 4% | 1247 г |
| Фтор, F | 2.72 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 147059 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.3% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.9355 мг | 12 мг | 7.8% | 3.9% | 1283 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 29.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сэндвич "Сицилия" составляет 198 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».