| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| ВОДА | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.8 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.6% | 15593 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 10.2% | 9500 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 13% | 7000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.9% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 32.4% | 2857 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 38.9% | 2393 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 5.6% | 16364 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0436 мг | 20 мг | 5.2% | 48.1% | 1916 г |
| Ниацин | 0.919 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.49 мг | 2500 мг | 3.5% | 32.4% | 2891 г |
| Кальций, Ca | 12.32 мг | 1000 мг | 1.2% | 11.1% | 8117 г |
| Магний, Mg | 11.78 мг | 400 мг | 2.9% | 26.9% | 3396 г |
| Натрий, Na | 0.98 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 132653 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 103093 г |
| Фосфор, P | 10.7 мг | 800 мг | 1.3% | 12% | 7477 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.287 мг | 18 мг | 1.6% | 14.8% | 6272 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.9% | 172414 г |
| Фтор, F | 97.3 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 22.2% | 4111 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе черный составляет 10,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».