| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1021 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 4.5% | 1357 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 1.6% | 3733 г |
| Углеводы | 34.4 г | 219 г | 15.7% | 9.5% | 637 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 4.8% | 1250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 48.9 мг | 90 мг | 54.3% | 32.9% | 184 г |
Энергетическая ценность овощи для жарки с шампиньонами (4 сезона) составляет 165 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».