| Мед пчелиный | 10 г |
| Изюм | 10 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 10 г |
| Облепиха | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 268.5 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 627 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 1.4% | 2621 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.3% | 11200 г |
| Углеводы | 63.8 г | 219 г | 29.1% | 10.8% | 343 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 11.2% | 333 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.3% | 15153 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 196.1 мкг | 900 мкг | 21.8% | 8.1% | 459 г |
| бета Каротин | 1.177 мг | 5 мг | 23.5% | 8.8% | 425 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.5% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.102 мг | 1.8 мг | 5.7% | 2.1% | 1765 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 12821 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 1.1% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.129 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.5% | 7799 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.39 мг | 90 мг | 9.3% | 3.5% | 1073 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.935 мг | 15 мг | 12.9% | 4.8% | 775 г |
| Витамин Н, биотин | 0.119 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 42017 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7198 мг | 20 мг | 8.6% | 3.2% | 1163 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 849.13 мг | 2500 мг | 34% | 12.7% | 294 г |
| Кальций, Ca | 82.65 мг | 1000 мг | 8.3% | 3.1% | 1210 г |
| Магний, Mg | 49.35 мг | 400 мг | 12.3% | 4.6% | 811 г |
| Натрий, Na | 46.58 мг | 1300 мг | 3.6% | 1.3% | 2791 г |
| Сера, S | 0.32 мг | 1000 мг | 312500 г | ||
| Фосфор, P | 94.8 мг | 800 мг | 11.9% | 4.4% | 844 г |
| Хлор, Cl | 6.13 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 37520 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.303 мг | 18 мг | 12.8% | 4.8% | 782 г |
| Йод, I | 0.65 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 23077 г |
| Кобальт, Co | 0.097 мкг | 10 мкг | 1% | 0.4% | 10309 г |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 18182 г |
| Медь, Cu | 19.03 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.7% | 5255 г |
| Фтор, F | 32.26 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12399 г |
| Цинк, Zn | 0.0303 мг | 12 мг | 0.3% | 0.1% | 39604 г |
Энергетическая ценность Баб составляет 268,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».