Мой здоровый рацион

Калорийность Слойка вишневая "Люкс". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Слойка вишневая "Люкс"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 199 ккал 1684 ккал 11.8% 5.9% 846 г
Белки 5.2 г 76 г 6.8% 3.4% 1462 г
Жиры 15.6 г 56 г 27.9% 14% 359 г
Углеводы 41.4 г 219 г 18.9% 9.5% 529 г
Пищевые волокна 3 г 20 г 15% 7.5% 667 г
Вода 27 г 2273 г 1.2% 0.6% 8419 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 27 мкг 900 мкг 3% 1.5% 3333 г
бета Каротин 0.014 мг 5 мг 0.3% 0.2% 35714 г
Витамин В1, тиамин 0.16 мг 1.5 мг 10.7% 5.4% 938 г
Витамин В2, рибофлавин 0.06 мг 1.8 мг 3.3% 1.7% 3000 г
Витамин В4, холин 90 мг 500 мг 18% 9% 556 г
Витамин В5, пантотеновая 1 мг 5 мг 20% 10.1% 500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.5 мг 2 мг 25% 12.6% 400 г
Витамин В9, фолаты 40 мкг 400 мкг 10% 5% 1000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.4 мг 15 мг 9.3% 4.7% 1071 г
Витамин Н, биотин 10 мкг 50 мкг 20% 10.1% 500 г
Витамин РР, НЭ 3.1 мг 20 мг 15.5% 7.8% 645 г
Макроэлементы
Калий, K 136 мг 2500 мг 5.4% 2.7% 1838 г
Кальций, Ca 25 мг 1000 мг 2.5% 1.3% 4000 г
Кремний, Si 50 мг 30 мг 166.7% 83.8% 60 г
Магний, Mg 33 мг 400 мг 8.3% 4.2% 1212 г
Натрий, Na 433 мг 1300 мг 33.3% 16.7% 300 г
Сера, S 100 мг 1000 мг 10% 5% 1000 г
Фосфор, P 91 мг 800 мг 11.4% 5.7% 879 г
Хлор, Cl 30 мг 2300 мг 1.3% 0.7% 7667 г
Микроэлементы
Бор, B 200 мкг ~
Ванадий, V 170 мкг ~
Железо, Fe 2 мг 18 мг 11.1% 5.6% 900 г
Йод, I 10 мкг 150 мкг 6.7% 3.4% 1500 г
Кобальт, Co 5 мкг 10 мкг 50% 25.1% 200 г
Марганец, Mn 3.8 мг 2 мг 190% 95.5% 53 г
Медь, Cu 500 мкг 1000 мкг 50% 25.1% 200 г
Молибден, Mo 25 мкг 70 мкг 35.7% 17.9% 280 г
Селен, Se 19 мкг 55 мкг 34.5% 17.3% 289 г
Цинк, Zn 2.8 мг 12 мг 23.3% 11.7% 429 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 22 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Слойка вишневая "Люкс" составляет 199 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов