| Грибы, вареные, без соли | 250 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 40 г |
| Лук репчатый | 92 г |
| Вода | 2000 г |
| Морковь, красная | 60 г |
| Отруби пшеничные | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.5 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.9% | 4744 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.4% | 8444 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 13% | 2154 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 3.1% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 28.2% | 1000 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 11.5% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 115 мкг | 900 мкг | 12.8% | 36.1% | 783 г |
| бета Каротин | 0.61 мг | 5 мг | 12.2% | 34.4% | 820 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 6.5% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 11.8% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 4.25 мг | 500 мг | 0.9% | 2.5% | 11765 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.474 мг | 5 мг | 9.5% | 26.8% | 1055 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 4.5% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.89 мкг | 400 мкг | 1.2% | 3.4% | 8180 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.85 мг | 90 мг | 2.1% | 5.9% | 4865 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.085 мкг | 10 мкг | 0.9% | 2.5% | 11765 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.244 мг | 15 мг | 1.6% | 4.5% | 6148 г |
| Витамин Н, биотин | 0.072 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 69444 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 1.7% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2542 мг | 20 мг | 6.3% | 17.7% | 1595 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.58 мг | 2500 мг | 4.8% | 13.5% | 2091 г |
| Кальций, Ca | 15.78 мг | 1000 мг | 1.6% | 4.5% | 6337 г |
| Магний, Mg | 14.62 мг | 400 мг | 3.7% | 10.4% | 2736 г |
| Натрий, Na | 3.91 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.8% | 33248 г |
| Сера, S | 7.22 мг | 1000 мг | 0.7% | 2% | 13850 г |
| Фосфор, P | 42.2 мг | 800 мг | 5.3% | 14.9% | 1896 г |
| Хлор, Cl | 7.4 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.8% | 31081 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 25.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.701 мг | 18 мг | 3.9% | 11% | 2568 г |
| Йод, I | 0.48 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.8% | 31250 г |
| Кобальт, Co | 0.483 мкг | 10 мкг | 4.8% | 13.5% | 2070 г |
| Марганец, Mn | 0.0543 мг | 2 мг | 2.7% | 7.6% | 3683 г |
| Медь, Cu | 116.6 мкг | 1000 мкг | 11.7% | 33% | 858 г |
| Молибден, Mo | 1 мкг | 70 мкг | 1.4% | 3.9% | 7000 г |
| Селен, Se | 2.484 мкг | 55 мкг | 4.5% | 12.7% | 2214 г |
| Фтор, F | 171.79 мкг | 4000 мкг | 4.3% | 12.1% | 2328 г |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.7% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.2698 мг | 12 мг | 2.2% | 6.2% | 4448 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп грибной составляет 35,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».