| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 372 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 453 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 2.8% | 962 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 1.2% | 2154 г |
| Углеводы | 77.2 г | 219 г | 35.3% | 9.5% | 284 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.48 мг | 1.5 мг | 32% | 8.6% | 313 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.8% | 3600 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.55 мг | 2 мг | 27.5% | 7.4% | 364 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.48 мг | 15 мг | 3.2% | 0.9% | 3125 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 260 мг | 2500 мг | 10.4% | 2.8% | 962 г |
| Магний, Mg | 110 мг | 400 мг | 27.5% | 7.4% | 364 г |
Энергетическая ценность рис коричневый составляет 372 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».