Мой здоровый рацион

Рецепт Доктор слим для снижения веса. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Доктор слим для снижения веса

Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке 119 г
Мука соевая обезжиренная 100 г
Молоко, обезжиренное, обогащенное кальцием 50 г
Масло подсолнечное 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Доктор слим для снижения веса".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 352.2 ккал 1684 ккал 20.9% 5.9% 478 г
Белки 41.9 г 76 г 55.1% 15.6% 181 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 1% 2800 г
Углеводы 40.3 г 219 г 18.4% 5.2% 543 г
Пищевые волокна 7 г 20 г 35% 9.9% 286 г
Вода 1 г 2273 г 227300 г
Органические кислоты 0.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 33.3 мкг 900 мкг 3.7% 1.1% 2703 г
бета Каротин 0.009 мг 5 мг 0.2% 0.1% 55556 г
Витамин В1, тиамин 0.57 мг 1.5 мг 38% 10.8% 263 г
Витамин В2, рибофлавин 1.168 мг 1.8 мг 64.9% 18.4% 154 г
Витамин В4, холин 16.78 мг 500 мг 3.4% 1% 2980 г
Витамин В5, пантотеновая 0.221 мг 5 мг 4.4% 1.2% 2262 г
Витамин В6, пиридоксин 0.037 мг 2 мг 1.9% 0.5% 5405 г
Витамин В9, фолаты 3.93 мкг 400 мкг 1% 0.3% 10178 г
Витамин В12, кобаламин 0.31 мкг 3 мкг 10.3% 2.9% 968 г
Витамин C, аскорбиновая 2.45 мг 90 мг 2.7% 0.8% 3673 г
Витамин D, кальциферол 0.307 мкг 10 мкг 3.1% 0.9% 3257 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.877 мг 15 мг 5.8% 1.6% 1710 г
Витамин Н, биотин 1.771 мкг 50 мкг 3.5% 1% 2823 г
Витамин РР, НЭ 10.0786 мг 20 мг 50.4% 14.3% 198 г
Макроэлементы
Калий, K 1460.26 мг 2500 мг 58.4% 16.6% 171 г
Кальций, Ca 785.33 мг 1000 мг 78.5% 22.3% 127 г
Магний, Mg 158.56 мг 400 мг 39.6% 11.2% 252 г
Натрий, Na 259.06 мг 1300 мг 19.9% 5.7% 502 г
Сера, S 23.96 мг 1000 мг 2.4% 0.7% 4174 г
Фосфор, P 624.8 мг 800 мг 78.1% 22.2% 128 г
Хлор, Cl 60.88 мг 2300 мг 2.6% 0.7% 3778 г
Микроэлементы
Железо, Fe 4.842 мг 18 мг 26.9% 7.6% 372 г
Йод, I 4.98 мкг 150 мкг 3.3% 0.9% 3012 г
Кобальт, Co 0.443 мкг 10 мкг 4.4% 1.2% 2257 г
Марганец, Mn 0.0033 мг 2 мг 0.2% 0.1% 60606 г
Медь, Cu 9.2 мкг 1000 мкг 0.9% 0.3% 10870 г
Молибден, Mo 2.767 мкг 70 мкг 4% 1.1% 2530 г
Селен, Se 1.595 мкг 55 мкг 2.9% 0.8% 3448 г
Фтор, F 11.07 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 36134 г
Хром, Cr 1.11 мкг 50 мкг 2.2% 0.6% 4505 г
Цинк, Zn 0.3144 мг 12 мг 2.6% 0.7% 3817 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.1 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Доктор слим для снижения веса составляет 352,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».