| ТОФИК с паприкой/классический | 238 г |
| Хумус SABABA рецепт из Назарета | 158 г |
| Вода | 77 г |
| Тахина (Израиль) | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 139.3 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 6% | 1209 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 7.5% | 950 г |
| Жиры | 10.2 г | 56 г | 18.2% | 13.1% | 549 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 1.4% | 5214 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.5% | 15153 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.68 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 147059 г |
| Магний, Mg | 0.15 мг | 400 мг | 266667 г | ||
| Натрий, Na | 160.29 мг | 1300 мг | 12.3% | 8.8% | 811 г |
| Сера, S | 0.15 мг | 1000 мг | 666667 г | ||
| Хлор, Cl | 0.21 мг | 2300 мг | 1095238 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.09 мкг | 1000 мкг | 1111111 г | ||
| Фтор, F | 15.01 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 26649 г |
Энергетическая ценность Паста из Тофика с хумусом составляет 139,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».