| Бульон из цыпленка | 1400 г |
| Лук порей (Варка без слива) | 96 г |
| Картофель (Варка без слива) | 152 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 106 г |
| Перец сладкий (Варка без слива) | 69 г |
| Lenticchie della fortuna | 77 г |
| Соль поваренная пищевая | 18 г |
| Piselli fini | 84 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.1 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4307 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 10.7% | 2375 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.3% | 11200 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 5.4% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 11.5% | 2222 г |
| Вода | 15.7 г | 2273 г | 0.7% | 1.8% | 14478 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 127.6 мкг | 900 мкг | 14.2% | 36.3% | 705 г |
| бета Каротин | 0.766 мг | 5 мг | 15.3% | 39.1% | 653 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.8% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 1.8% | 13846 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 2.3% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 7.4% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.045 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2% | 13136 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.26 мг | 90 мг | 4.7% | 12% | 2113 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.094 мг | 15 мг | 0.6% | 1.5% | 15957 г |
| Витамин Н, биотин | 0.109 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.5% | 45872 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 1.5% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2752 мг | 20 мг | 1.4% | 3.6% | 7267 г |
| Ниацин | 0.178 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.43 мг | 2500 мг | 2.9% | 7.4% | 3500 г |
| Кальций, Ca | 10.02 мг | 1000 мг | 1% | 2.6% | 9980 г |
| Магний, Mg | 4.58 мг | 400 мг | 1.1% | 2.8% | 8734 г |
| Натрий, Na | 361.72 мг | 1300 мг | 27.8% | 71.1% | 359 г |
| Сера, S | 4.16 мг | 1000 мг | 0.4% | 1% | 24038 г |
| Фосфор, P | 10.9 мг | 800 мг | 1.4% | 3.6% | 7339 г |
| Хлор, Cl | 556.08 мг | 2300 мг | 24.2% | 61.9% | 414 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 84.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.197 мг | 18 мг | 1.1% | 2.8% | 9137 г |
| Йод, I | 0.39 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.8% | 38462 г |
| Кобальт, Co | 0.529 мкг | 10 мкг | 5.3% | 13.6% | 1890 г |
| Литий, Li | 6.335 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0156 мг | 2 мг | 0.8% | 2% | 12821 г |
| Медь, Cu | 13.43 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 3.3% | 7446 г |
| Молибден, Mo | 1.641 мкг | 70 мкг | 2.3% | 5.9% | 4266 г |
| Никель, Ni | 0.39 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 39 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.029 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 189655 г |
| Фтор, F | 2.34 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 170940 г |
| Хром, Cr | 0.78 мкг | 50 мкг | 1.6% | 4.1% | 6410 г |
| Цинк, Zn | 0.0336 мг | 12 мг | 0.3% | 0.8% | 35714 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.14 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.073 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.012 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лизин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.124 г | ~ | |||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.027 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.033 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.012 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп 27.12.12 составляет 39,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».