| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2132 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 14.9% | 844 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.1% | 11200 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 5.4% | 2305 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 200 мкг | 900 мкг | 22.2% | 28.1% | 450 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 8.5% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 7.1% | 1800 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 12.7% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 6.3% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | 400 мкг | 2.5% | 3.2% | 4000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 21.1% | 600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 14.1% | 900 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 1.3% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 8.5% | 1500 г |
| Витамин Н, биотин | 5 мкг | 50 мкг | 10% | 12.7% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 10.1% | 1250 г |
| Кальций, Ca | 300 мг | 1000 мг | 30% | 38% | 333 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 6.3% | 2000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 7.1% | 1800 г |
| Йод, I | 15 мкг | 150 мкг | 10% | 12.7% | 1000 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 6.3% | 2000 г |
| Медь, Cu | 60 мкг | 1000 мкг | 6% | 7.6% | 1667 г |
| Селен, Se | 3 мкг | 55 мкг | 5.5% | 7% | 1833 г |
| Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% | 3.2% | 4000 г |
Энергетическая ценность Белок печенье составляет 79 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».