Мой здоровый рацион

Калорийность Optimum nutrition. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Optimum nutrition".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1403 г
Белки 24 г 76 г 31.6% 26.3% 317 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 4.5% 1867 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 0.4% 21900 г
Макроэлементы
Калий, K 150 мг 2500 мг 6% 5% 1667 г
Кальций, Ca 140 мг 1000 мг 14% 11.7% 714 г
Натрий, Na 60 мг 1300 мг 4.6% 3.8% 2167 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 30 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Optimum nutrition составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».