| Крабовые палочки (Жарка) | 203 г |
| Масло подсолнечное | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 187.9 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 6% | 896 г |
| Белки | 19.4 г | 76 г | 25.5% | 13.6% | 392 г |
| Жиры | 12.3 г | 56 г | 22% | 11.7% | 455 г |
| Вода | 58.9 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3859 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.533 мг | 15 мг | 30.2% | 16.1% | 331 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.574 мг | 20 мг | 17.9% | 9.5% | 560 г |
| Макроэлементы | |||||
| Сера, S | 215.3 мг | 1000 мг | 21.5% | 11.4% | 464 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 203 мг | 2300 мг | 8.8% | 4.7% | 1133 г |
| Микроэлементы | |||||
| Молибден, Mo | 4.921 мкг | 70 мкг | 7% | 3.7% | 1422 г |
| Никель, Ni | 7.382 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 529.03 мкг | 4000 мкг | 13.2% | 7% | 756 г |
| Хром, Cr | 67.67 мкг | 50 мкг | 135.3% | 72% | 74 г |
| Цинк, Zn | 0.8612 мг | 12 мг | 7.2% | 3.8% | 1393 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 20.606 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.639 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.422 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.031 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.072 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.452 г | min 16.8 г | 14.6% | 7.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.442 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.161 г | от 11.2 до 20.6 г | 55% | 29.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.161 г | ~ |
Энергетическая ценность крабовые палочки жареные составляет 187,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».