| иван чай | 13 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 7.7% | 129538 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 7.7% | 73000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 338.5% | 2296 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.97 мг | 1000 мг | 0.3% | 23.1% | 33670 г |
| Магний, Mg | 0.99 мг | 400 мг | 0.2% | 15.4% | 40404 г |
| Натрий, Na | 3.97 мг | 1300 мг | 0.3% | 23.1% | 32746 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 9.91 мкг | 1000 мкг | 1% | 76.9% | 10091 г |
| Фтор, F | 70.59 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 138.5% | 5667 г |
| Цинк, Zn | 0.0099 мг | 12 мг | 0.1% | 7.7% | 121212 г |
Энергетическая ценность иван чай ( заварка) составляет 1,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».