| Фарш а-ля "Болоньезе" | 90 г |
| Паста/Лапша Federici | 92 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225.3 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 747 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 4.9% | 905 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 2.8% | 1556 г |
| Углеводы | 38.2 г | 219 г | 17.4% | 7.7% | 573 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.2% | 2000 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.8% | 5828 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 182.5 мкг | 900 мкг | 20.3% | 9% | 493 г |
| бета Каротин | 1.1 мг | 5 мг | 22% | 9.8% | 455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1.9% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 1.1% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 11.7 мг | 500 мг | 2.3% | 1% | 4274 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 1% | 4425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 1.8% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.437 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.5% | 9015 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.207 мкг | 3 мкг | 6.9% | 3.1% | 1449 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.55 мг | 90 мг | 3.9% | 1.7% | 2535 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.266 мг | 15 мг | 1.8% | 0.8% | 5639 г |
| Витамин Н, биотин | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.8 мкг | 120 мкг | 4% | 1.8% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3214 мг | 20 мг | 6.6% | 2.9% | 1514 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.44 мг | 2500 мг | 4.7% | 2.1% | 2129 г |
| Кальций, Ca | 16.2 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.7% | 6173 г |
| Магний, Mg | 12.17 мг | 400 мг | 3% | 1.3% | 3287 г |
| Натрий, Na | 245.94 мг | 1300 мг | 18.9% | 8.4% | 529 г |
| Сера, S | 45.01 мг | 1000 мг | 4.5% | 2% | 2222 г |
| Фосфор, P | 43.5 мг | 800 мг | 5.4% | 2.4% | 1839 г |
| Хлор, Cl | 290.97 мг | 2300 мг | 12.7% | 5.6% | 790 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 30.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.69 мг | 18 мг | 3.8% | 1.7% | 2609 г |
| Йод, I | 1.84 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.5% | 8152 г |
| Кобальт, Co | 1.863 мкг | 10 мкг | 18.6% | 8.3% | 537 г |
| Марганец, Mn | 0.0557 мг | 2 мг | 2.8% | 1.2% | 3591 г |
| Медь, Cu | 39.53 мкг | 1000 мкг | 4% | 1.8% | 2530 г |
| Молибден, Mo | 3.814 мкг | 70 мкг | 5.4% | 2.4% | 1835 г |
| Селен, Se | 0.078 мкг | 55 мкг | 0.1% | 70513 г | |
| Фтор, F | 23.56 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 16978 г |
| Хром, Cr | 2.1 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.9% | 2381 г |
| Цинк, Zn | 0.5368 мг | 12 мг | 4.5% | 2% | 2235 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паста а-ля "Болоньезе" составляет 225,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».