| Какао-порошок | 10 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5 проц. жирности | 20 г |
| Сахар-песок | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156.6 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1075 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 7.7% | 835 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 7% | 918 г |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 4.4% | 1450 г |
| Пищевые волокна | 10.7 г | 20 г | 53.5% | 34.2% | 187 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 1.5% | 4133 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.2 мкг | 900 мкг | 1.6% | 1% | 6338 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | 1.5 мг | 3.7% | 2.4% | 2727 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.152 мг | 1.8 мг | 8.4% | 5.4% | 1184 г |
| Витамин В4, холин | 14.3 мг | 500 мг | 2.9% | 1.9% | 3497 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.697 мг | 5 мг | 13.9% | 8.9% | 717 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% | 3.9% | 1653 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.667 мкг | 400 мкг | 4.2% | 2.7% | 2400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.242 мкг | 3 мкг | 8.1% | 5.2% | 1240 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.79 мг | 90 мг | 0.9% | 0.6% | 11392 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.091 мг | 15 мг | 0.6% | 0.4% | 16484 г |
| Витамин Н, биотин | 1.939 мкг | 50 мкг | 3.9% | 2.5% | 2579 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5455 мг | 20 мг | 12.7% | 8.1% | 786 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 546.03 мг | 2500 мг | 21.8% | 13.9% | 458 г |
| Кальций, Ca | 111.79 мг | 1000 мг | 11.2% | 7.2% | 895 г |
| Магний, Mg | 137.27 мг | 400 мг | 34.3% | 21.9% | 291 г |
| Натрий, Na | 34.33 мг | 1300 мг | 2.6% | 1.7% | 3787 г |
| Сера, S | 41.82 мг | 1000 мг | 4.2% | 2.7% | 2391 г |
| Фосфор, P | 253 мг | 800 мг | 31.6% | 20.2% | 316 г |
| Хлор, Cl | 75.15 мг | 2300 мг | 3.3% | 2.1% | 3061 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.755 мг | 18 мг | 37.5% | 23.9% | 266 г |
| Йод, I | 5.45 мкг | 150 мкг | 3.6% | 2.3% | 2752 г |
| Кобальт, Co | 0.485 мкг | 10 мкг | 4.9% | 3.1% | 2062 г |
| Марганец, Mn | 1.4052 мг | 2 мг | 70.3% | 44.9% | 142 г |
| Медь, Cu | 1386.06 мкг | 1000 мкг | 138.6% | 88.5% | 72 г |
| Молибден, Mo | 20 мкг | 70 мкг | 28.6% | 18.3% | 350 г |
| Селен, Se | 1.212 мкг | 55 мкг | 2.2% | 1.4% | 4538 г |
| Фтор, F | 86.36 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 1.4% | 4632 г |
| Хром, Cr | 1.21 мкг | 50 мкг | 2.4% | 1.5% | 4132 г |
| Цинк, Zn | 2.3939 мг | 12 мг | 19.9% | 12.7% | 501 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность шоколадный мусс составляет 156,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».