| Куриная печень всех видов, приготовленная, печеная | 250 г |
| Морковь, красная (Жарка) | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Масло подсолнечное | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1161 г |
| Белки | 19.1 г | 76 г | 25.1% | 17.3% | 398 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 6.8% | 1018 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 1.1% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.4% | 2000 г |
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3393 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3862.1 мкг | 900 мкг | 429.1% | 295.9% | 23 г |
| бета Каротин | 4.677 мг | 5 мг | 93.5% | 64.5% | 107 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.228 мг | 1.5 мг | 15.2% | 10.5% | 658 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.683 мг | 1.8 мг | 93.5% | 64.5% | 107 г |
| Витамин В4, холин | 234.77 мг | 500 мг | 47% | 32.4% | 213 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6.103 мг | 5 мг | 122.1% | 84.2% | 82 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.647 мг | 2 мг | 32.4% | 22.3% | 309 г |
| Витамин В9, фолаты | 406.178 мкг | 400 мкг | 101.5% | 70% | 98 г |
| Витамин В12, кобаламин | 15.18 мкг | 3 мкг | 506% | 349% | 20 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.94 мг | 90 мг | 2.2% | 1.5% | 4639 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.105 мг | 15 мг | 7.4% | 5.1% | 1357 г |
| Витамин Н, биотин | 0.026 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 192308 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.7 мкг | 120 мкг | 4.8% | 3.3% | 2105 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.3673 мг | 20 мг | 51.8% | 35.7% | 193 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 309.1 мг | 2500 мг | 12.4% | 8.6% | 809 г |
| Кальций, Ca | 20.59 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.4% | 4857 г |
| Магний, Mg | 35.41 мг | 400 мг | 8.9% | 6.1% | 1130 г |
| Натрий, Na | 297.07 мг | 1300 мг | 22.9% | 15.8% | 438 г |
| Сера, S | 188.82 мг | 1000 мг | 18.9% | 13% | 530 г |
| Фосфор, P | 341.2 мг | 800 мг | 42.7% | 29.4% | 234 г |
| Хлор, Cl | 370.2 мг | 2300 мг | 16.1% | 11.1% | 621 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 86.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 42.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 9.571 мг | 18 мг | 53.2% | 36.7% | 188 г |
| Йод, I | 2.16 мкг | 150 мкг | 1.4% | 1% | 6944 г |
| Кобальт, Co | 0.948 мкг | 10 мкг | 9.5% | 6.6% | 1055 г |
| Марганец, Mn | 0.357 мг | 2 мг | 17.9% | 12.3% | 560 г |
| Медь, Cu | 420.38 мкг | 1000 мкг | 42% | 29% | 238 г |
| Молибден, Mo | 9.253 мкг | 70 мкг | 13.2% | 9.1% | 757 г |
| Селен, Se | 63.405 мкг | 55 мкг | 115.3% | 79.5% | 87 г |
| Фтор, F | 23.71 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.4% | 16871 г |
| Хром, Cr | 1.29 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1.8% | 3876 г |
| Цинк, Zn | 3.0566 мг | 12 мг | 25.5% | 17.6% | 393 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 405.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паштет из куриной печени составляет 145 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».