Мой здоровый рацион

Калорийность Несквик. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Несквик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 373 ккал 1684 ккал 22.1% 5.9% 451 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 1.4% 1854 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 1.5% 1750 г
Углеводы 81.8 г 219 г 37.4% 10% 268 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 1.4 мг 1.5 мг 93.3% 25% 107 г
Витамин В5, пантотеновая 6.4 мг 5 мг 128% 34.3% 78 г
Витамин В6, пиридоксин 2.7 мг 2 мг 135% 36.2% 74 г
Витамин В9, фолаты 300 мкг 400 мкг 75% 20.1% 133 г
Витамин C, аскорбиновая 68.6 мг 90 мг 76.2% 20.4% 131 г
Витамин РР, НЭ 25.5 мг 20 мг 127.5% 34.2% 78 г
Макроэлементы
Магний, Mg 378 мг 400 мг 94.5% 25.3% 106 г
Фосфор, P 380 мг 800 мг 47.5% 12.7% 211 г
Микроэлементы
Железо, Fe 14.4 мг 18 мг 80% 21.4% 125 г

Энергетическая ценность Несквик составляет 373 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».