| Какао со сгущенным молоком и сахаром | 223 г |
| протеиновый коктейль | 164 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335.8 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 501 г |
| Белки | 19.4 г | 76 г | 25.5% | 7.6% | 392 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 3.6% | 824 г |
| Углеводы | 44.4 г | 219 г | 20.3% | 6% | 493 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 8.9% | 333 г |
| Вода | 15.4 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14760 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19 мкг | 900 мкг | 2.1% | 0.6% | 4737 г |
| Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.515 мг | 1.5 мг | 34.3% | 10.2% | 291 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.877 мг | 1.8 мг | 48.7% | 14.5% | 205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.755 мг | 5 мг | 55.1% | 16.4% | 181 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.814 мг | 2 мг | 40.7% | 12.1% | 246 г |
| Витамин В9, фолаты | 97.891 мкг | 400 мкг | 24.5% | 7.3% | 409 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.814 мкг | 3 мкг | 27.1% | 8.1% | 369 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25.2 мг | 90 мг | 28% | 8.3% | 357 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 4.068 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.115 мг | 15 мг | 0.8% | 0.2% | 13043 г |
| Витамин Н, биотин | 40.682 мкг | 50 мкг | 81.4% | 24.2% | 123 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2677 мг | 20 мг | 6.3% | 1.9% | 1578 г |
| Ниацин | 9.045 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 211.89 мг | 2500 мг | 8.5% | 2.5% | 1180 г |
| Кальций, Ca | 163.15 мг | 1000 мг | 16.3% | 4.9% | 613 г |
| Магний, Mg | 39.11 мг | 400 мг | 9.8% | 2.9% | 1023 г |
| Натрий, Na | 0.22 мг | 1300 мг | 590909 г | ||
| Фосфор, P | 278.8 мг | 800 мг | 34.9% | 10.4% | 287 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.475 мг | 18 мг | 47.1% | 14% | 212 г |
| Йод, I | 65.26 мкг | 150 мкг | 43.5% | 13% | 230 г |
| Марганец, Mn | 0.4873 мг | 2 мг | 24.4% | 7.3% | 410 г |
| Медь, Cu | 0.81 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 123457 г | |
| Олово, Sn | 7.49 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 32.588 мкг | 55 мкг | 59.3% | 17.7% | 169 г |
| Стронций, Sr | 9.8 мкг | ~ | |||
| Цинк, Zn | 6.0176 мг | 12 мг | 50.1% | 14.9% | 199 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.346 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность конфеты из коктейля с какао сгущеным составляет 335,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».