| Яичный желток куриный | 160 г |
| 33% сливки пармалат | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 325.2 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 518 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 2.2% | 1407 г |
| Жиры | 32.6 г | 56 г | 58.2% | 17.9% | 172 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 0.3% | 10429 г |
| Вода | 12.1 г | 2273 г | 0.5% | 0.2% | 18785 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 224.2 мкг | 900 мкг | 24.9% | 7.7% | 401 г |
| Ретинол | 0.216 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 9804 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1.2% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.068 мг | 1.8 мг | 3.8% | 1.2% | 2647 г |
| Витамин В4, холин | 193.94 мг | 500 мг | 38.8% | 11.9% | 258 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.97 мг | 5 мг | 19.4% | 6% | 515 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.112 мг | 2 мг | 5.6% | 1.7% | 1786 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.43 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.4% | 7366 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.436 мкг | 3 мкг | 14.5% | 4.5% | 688 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.867 мкг | 10 мкг | 18.7% | 5.8% | 536 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.485 мг | 15 мг | 3.2% | 1% | 3093 г |
| Витамин Н, биотин | 13.576 мкг | 50 мкг | 27.2% | 8.4% | 368 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9697 мг | 20 мг | 4.8% | 1.5% | 2062 г |
| Ниацин | 0.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 31.27 мг | 2500 мг | 1.3% | 0.4% | 7995 г |
| Кальций, Ca | 32.97 мг | 1000 мг | 3.3% | 1% | 3033 г |
| Магний, Mg | 3.64 мг | 400 мг | 0.9% | 0.3% | 10989 г |
| Натрий, Na | 12.36 мг | 1300 мг | 1% | 0.3% | 10518 г |
| Сера, S | 41.21 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.3% | 2427 г |
| Фосфор, P | 131.4 мг | 800 мг | 16.4% | 5% | 609 г |
| Хлор, Cl | 35.39 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.5% | 6499 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.624 мг | 18 мг | 9% | 2.8% | 1108 г |
| Йод, I | 8 мкг | 150 мкг | 5.3% | 1.6% | 1875 г |
| Кобальт, Co | 5.576 мкг | 10 мкг | 55.8% | 17.2% | 179 г |
| Марганец, Mn | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.3% | 11765 г |
| Медь, Cu | 33.94 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 1% | 2946 г |
| Молибден, Mo | 2.909 мкг | 70 мкг | 4.2% | 1.3% | 2406 г |
| Хром, Cr | 1.7 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1% | 2941 г |
| Цинк, Zn | 0.7539 мг | 12 мг | 6.3% | 1.9% | 1592 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.281 г | ~ | |||
| Валин | 0.228 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.092 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.221 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.335 г | ~ | |||
| Лизин | 0.281 г | ~ | |||
| Метионин | 0.102 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.167 г | ~ | |||
| Треонин | 0.201 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.058 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.17 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.339 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.206 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.325 г | ~ | |||
| Глицин | 0.124 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.497 г | ~ | |||
| Пролин | 0.17 г | ~ | |||
| Серин | 0.332 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.17 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.068 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 366.06 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность мороженое составляет 325,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».