| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 361 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 466 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 3.4% | 817 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 2.1% | 1333 г |
| Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 8% | 348 г |
| Пищевые волокна | 13 г | 20 г | 65% | 18% | 154 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.87 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Каша овсянная с фруктами без варки БЫСТРОВ 40 г. составляет 361 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».