| Сметана 10,0% жирности | 300 г |
| творог 1,8% | 80 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 80 г |
| Сахар-песок | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 139.4 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 6% | 1208 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 5.5% | 1310 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 7.5% | 966 г |
| Углеводы | 15.6 г | 219 г | 7.1% | 5.1% | 1404 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.9% | 3726 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.1 мкг | 900 мкг | 4% | 2.9% | 2493 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.8% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 2.2% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 68.89 мг | 500 мг | 13.8% | 9.9% | 726 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.167 мг | 5 мг | 3.3% | 2.4% | 2994 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 1.4% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.722 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.9% | 8471 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.222 мкг | 3 мкг | 7.4% | 5.3% | 1351 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.2% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.167 мг | 15 мг | 1.1% | 0.8% | 8982 г |
| Витамин Н, биотин | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 2.9% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7125 мг | 20 мг | 3.6% | 2.6% | 2807 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.3 мг | 2500 мг | 2.8% | 2% | 3608 г |
| Кальций, Ca | 64.02 мг | 1000 мг | 6.4% | 4.6% | 1562 г |
| Магний, Mg | 7.19 мг | 400 мг | 1.8% | 1.3% | 5563 г |
| Натрий, Na | 28.24 мг | 1300 мг | 2.2% | 1.6% | 4603 г |
| Сера, S | 15.15 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.1% | 6601 г |
| Фосфор, P | 40 мг | 800 мг | 5% | 3.6% | 2000 г |
| Хлор, Cl | 34.1 мг | 2300 мг | 1.5% | 1.1% | 6745 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.132 мг | 18 мг | 0.7% | 0.5% | 13636 г |
| Йод, I | 3.89 мкг | 150 мкг | 2.6% | 1.9% | 3856 г |
| Кобальт, Co | 0.167 мкг | 10 мкг | 1.7% | 1.2% | 5988 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 105263 г |
| Медь, Cu | 11.2 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.8% | 8929 г |
| Молибден, Mo | 2.778 мкг | 70 мкг | 4% | 2.9% | 2520 г |
| Селен, Se | 0.167 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.2% | 32934 г |
| Фтор, F | 22.59 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.4% | 17707 г |
| Цинк, Zn | 0.1333 мг | 12 мг | 1.1% | 0.8% | 9002 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Десерт снежок составляет 139,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».